兒童室內過敏
了解有助控制孩子室內過敏症狀的簡單小貼士，不論身處家居、學校還是祖母的家都全無後顧之憂。
兒童過敏症狀
眼睛痕癢及灼熱
打噴嚏
鼻痕
鼻塞
寵物過敏
如果毛孩們使您的孩子流鼻水、眼睛發癢或流眼水，這些過敏反應的罪魁禍首並不是牠們的皮毛，而是動物皮屑中的蛋白質（即死皮）、唾液或尿液。這些致敏原會被帶至牠們的皮膚或皮毛，即是孩子最經常接觸貓狗的部位。這些微粒非常輕，因此可經空氣傳播，並黏在孩子的衣服和頭髮上。
您知道嗎？
談到寵物過敏，大多數人都會聯想到貓狗，但是倉鼠、兔子、沙鼠、天竺鼠等其他寵物的皮屑也含有可引致過敏的蛋白質。1
有關寵物過敏兒童的小貼士
- 訓練家中毛孩
避免讓家中毛孩進入孩子的臥室，並教導孩子與寵物玩耍後洗手。2
- 為毛孩洗白白
如果您養了寵物，可定期為牠洗澡，以減低孩子接觸其致敏原的可能性。
- 謹慎挑選寵物
在領養寵物前，您可考慮先暫養或試養牠，看看牠會否影響孩子的過敏症狀。貓貓有可能會比狗狗引起更多的過敏症狀。不過請留意，即使毛孩不掉毛，也有可能會引起寵物過敏症狀。
- 玩得精明
如果您打算帶孩子去朋友家玩耍，記得事先詢問他們有否養寵物，以便預先準備過敏藥物，萬一孩子過敏發作也能及時治療。
灰塵過敏
概覽
塵蟎在於您家中周圍自然堆積的灰塵微粒中。這些微型生物以死皮維生，並躲藏於家居紡織品中，如枕頭、床墊、軟墊家具、毯子、地毯和毛公仔。
塵蟎一般較常見於家中潮濕地方及夏季時分。不過，如果您的居住地點較為和暖潮濕，則全年都能找到它們。
您知道嗎？
普通家庭平均每年可堆積約 40 磅的灰塵。3
有關寵物過敏兒童的小貼士
- 減少塵土飛揚
玩具、小玩意和其他雜物或會吸引塵蟎和其他致敏原。定期使用濕海綿或地拖除塵，並使用含 HEPA濾網吸塵機或雙層袋的吸塵機來吸塵。將孩子的所有衣服存放在抽屜和衣櫃中，以助減少灰塵堆積。3
- 一夜安眠
為了避免積聚過多致敏原，請定期以熱水（最少華氏 130 度/攝氏 54.4 度）清洗所有被褥和毯子。3請務必遵循洗衣標籤。每兩星期為孩子的床墊吸塵一次，或為其床墊和枕頭使用專用的防塵蟎套。您亦可以購買低致敏性枕頭、床墊和家具。2
- 深層清潔毛公仔
隨著時間的過去，毛公仔久而久之便會堆積不少塵蟎糞便。若要殺死這些微細的致敏原，請定期用熱水清洗毛公仔。您也可以考慮只讓孩子在床上放置一至兩隻毛公仔，以減少他們晚上接觸到的塵蟎。2
- 扔掉地毯
孩子踩在鋪滿整個地板的地毯時固然很舒適，但這些地毯亦是許多室內致敏原的藏身地，當中包括灰塵、寵物皮屑和霉菌。由於難以去除地毯的所有致敏原，您可考慮將之替換為硬木地板。
霉菌過敏
概覽
微小的霉菌孢子有像花粉一樣在空氣中漂浮，從而使孩子的霉菌過敏發作。室內霉菌一年四季都會散落孢子，一般藏於潮濕的地方，例如地下室、浴室、洗衣間、閣樓、雪櫃和窗台。由於霉菌喜居於潮濕地方，因此您孩子的過敏症狀或會在炎熱潮濕的夏季期間加劇。如果您居住於美國南部或西岸，則過敏症狀可能會在全年任何季節出現。
有關霉菌過敏兒童的小貼士
- 收拾屋子
定期清潔浴室、洗衣間和地下室，以防止霉菌滋生。不要將潮濕的衣物長時間放置在洗衣機中。使用去霉和防霉產品清洗浴簾和浴室瓷磚、磚縫和裝置。在浴室中使用可機洗的浴墊。
- 為房間抽濕
將家居的相對濕度維持在 50% 以下。市面上許多五金店都售有濕度計（濕度監視器），可供您量度家中的濕度。2如果家中變得潮濕，可在潮濕的地方和孩子臥室放置抽濕機，以維持理想濕度。
- 邀請陽光來作客
霉菌不喜歡陽光，因此請盡量在白天拉開窗簾或遮光簾，尤其是孩子的臥室更是如此。
- 選用低致敏性產品
汗液會使枕頭、床墊和以海綿橡膠填充的家具發霉。因此，建議您選用標為「 低致敏性 」的產品。
參考資料
- Pet Allergy. Mayo Clinic. Accessed September 10, 2017.
- Your Home Can Be Your Castle—Despite Pesky Dust Allergens! Claritin Blue Sky Living. Accessed September 10, 2017.
- Allergy Dust Mites. ENT and Allergy Center of Missouri. University Physicians. University of Missouri Health Center.
